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hatte wegen dem Geburtstag gestern mehr erwartet. Gut geplant ist doch halb gewonnen. 💪
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 66,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2018:
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1628 kcal
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Fedt: 65,26g | Prot.: 69,50g | Kulhyd.: 186,32g.
Morgenmad: Mandarine, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Frokost: Aldi Cashewkerne. Aftensmad: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Salami 1A Light, K-Classic Tomatensoße, Henglein Frischer Pizzateig. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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