Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1649 kcal
|
Fedt: 67,49g | Prot.: 101,18g | Kulhyd.: 157,45g.
Morgenmad: Kaşarlı Tost. Frokost: Doritos Taco Baharatlı. Aftensmad: Çökelek. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Studere - 3 timer, Støvsugning - 2 timer, Stå - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 3 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Elma olmaktan kurtulmuşsun.. Hadi hayırlı olsun 🤗 🤗
25 nov 18 af medlem: zeynoo;)
|
Yo kilom normalde 73 bilerek 76 f
Gırdım.
25 nov 18 af medlem: GokdenizYayır2.hesap
|
Kilo ne alaka... İkimiz sürekli karışıyoduk die öyle söyledim:)
25 nov 18 af medlem: zeynoo;)
|
25 nov 18 af medlem: GokdenizYayır2.hesap
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GokdenizYayır2.hesap's Vægt Historie
|