Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
102 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
2001 kcal
|
Fedt: 86,29g | Prot.: 144,95g | Kulhyd.: 174,39g.
Morgenmad: Творог 9%, Варенье, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Frokost: Суп с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морковь, Гармония Сметана 20%, Холодец. Aftensmad: Запеченная или Жареная Треска, Пшеничная Каша. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники Мои, Варенье. mere..
|
|
525 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Strygning - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана727's Vægt Historie
|