Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1274 kcal
|
Fedt: 36,73g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 162,28g.
Morgenmad: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Rapsöl, Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Hähnchen Innenfilet, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Lorenz Saltletts Sesam, Schokoladenstückchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Rapsöl, Möhren, Zucchini, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Bohlsener Mühle Schoko Heidesand, Bonbon, Heidelbeeren, Chiquita Banane, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|