Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1663 kcal
|
Fedt: 52,11g | Prot.: 143,64g | Kulhyd.: 156,25g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Før frokost: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Zott Liegeois Десерт Ванильный . Frokost: Выборжец Томаты Черри Желтые , Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Цветная Капуста. Eftermiddagsmad: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. Før aftensmad: ВкусВилл Рогалик С Яблочным Повидлом, Ашан Чиабатта Традиционная, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Фрау Му Творог 0%, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Избенка Молоко 2,5%. Aftensmad: Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Пикантными Специями, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|