Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1993 kcal
|
Fedt: 77,75g | Prot.: 144,83g | Kulhyd.: 180,00g.
Morgenmad: Сыр, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Шаверма, Гречка с горошком, Бургер пп. Frokost: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Aftensmad: Сильпо Банан, Своя Линия Творог 5%. Snacks/Andet: Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. mere..
|
|
3148 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sidde - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Stå - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|