Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 42,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
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694 kcal
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Fedt: 9,32g | Prot.: 107,86g | Kulhyd.: 55,01g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Aftensmad: Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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