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體脂30.1
內臟3
骨絡27.6
BMI20，3
基代1176
體齡31-＞32…
果然星期一就上升
應該是星期六造成的啦～😭
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
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1059 kcal
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Fedt: 81,94g | Prot.: 68,67g | Kulhyd.: 8,71g.
Aftensmad: 泰國 手標 玫瑰花茶, Isigny無鹽奶油, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, 蒜頭, 豬油, Costco 卜蜂 - 去骨清雞腿(去腳踝), 米酒, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 花椰菜, 菠菜, 豬皮, 虱目魚肚. Snacks/Andet: 動物性鮮奶油. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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