Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1536 kcal
|
Fedt: 74,02g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 112,25g.
Morgenmad: Сыр Бри, Сыр Российский, Финик, Твердый Тофу, Творог, Овсянка, Veladis Икра Трески. Frokost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Джемы и Варенья, Простой Йогурт. Aftensmad: Котлета Свиная, Сыр Российский, Красное Столовое Вино. mere..
|
|
1118 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Yoga - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|