Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
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104,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
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1858 kcal
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Fedt: 64,72g | Prot.: 120,19g | Kulhyd.: 189,03g.
Morgenmad: Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlhäuser Gold-Appel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Butter, Milchkaffee. Aftensmad: Alpenmark Frischkäse Leicht, Ja! Käseaufschnitt, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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