Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2018
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
714 kcal
|
Fedt: 31,27g | Prot.: 25,43g | Kulhyd.: 88,50g.
Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte, Isis Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Stevita Adoçante. Frokost: Brasfrut Polpa de Graviola, Mangas, Berinjela, Salada Vinagrete. Aftensmad: Canela, Banana Prata, Melão, Brasfrut Polpa de Graviola. Snacks/Andet: Stevita Adoçante, Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Vandre - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudijane's Vægt Historie
|