|
⭐️
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
951 kcal
|
Fedt: 47,13g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 92,85g.
Morgenmad: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates. Frokost: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Aftensmad: Ispanak, Sütaş Light Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Snacks/Andet: Badem, Ülker Piko, Pekmez, Ceviz, Çilek. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|