mirianctes's Dagbog, 26 nov 18

4444 pasos gym
90,4 kg Indtil videre tabt: 4,6 kg.    Stadig tilbage: 10,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
1625 kcal Fedt: 91,14g | Prot.: 82,13g | Kulhyd.: 116,66g.   Morgenmad: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, FELIZ FORT Barrita de Chocolate. Frokost: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aftensmad: Natura Mayonesa, Vainas, Grido Helado, Papas Fritas. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Huevo, Natura Mayonesa. mere..
2202 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,4 kg om Ugen

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