|
Вечерний вес - 300гр,утром был 65.9кг
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2018:
|
1470 kcal
|
Fedt: 52,70g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Миндаль, Be Fresh Сухие Финики, Экологика Какао-Напиток Чукка, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Пятерочка Яблоко Сезонное. Frokost: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка, Шармель Зефир Яблочный, Авокадо Авокадо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Andet: Активия Термостатная, Банан. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|