Kristinacafeteria's Dagbog, 27 nov 18

ääh...ich dachte ich nehm jetzt ab...verliere von mir aus nur wasser aber trotzdem, ich nehm grad ZU!! halte mich klinisch an alle keto Vorgaben plus sport, ich geb der dache jetzt noch 1-2 wochen wenn ich weiter zunehme brech ich ab, will nicht noch dicker werden, körperfett ist auch wieder nach oben geklettert 

Dran bleiben! Dein Körper wandelt sich gerade um! Die fettzellen schwemmen sich jetzt auf und dann geht's mit nem mal bergab! Und dann geht's Schicht für Schicht so weiter. Das konnte ich zumindest bei mir so beobachten.  

Gib deinem Körper auch zeit sich an alles zu gewöhnen! Die Muskulatur und deren Aufbau bedarf auch Zeit bevor es an die Verbrennung vom Fett geht.  

Ist das wirklich wahr? Ich bin grad verunsichert hab davon noch nichts gehört, ich bin auch nicht sicher was meinen Kalorienbedarf angeht 😕bei 3 verschiedenen Rechnern 3 verschiedene ergebnisse😖😤😤, vlt hat hier ja jemand eine Idee: alter 39, beruf Erzieherin, körperfett 33%, 1-3 mal pro woche Krafttraining plus hometrainer 

Ich bin eigentlich ziemlich verunsichert ein Zielwunsch von 49 kg irritiert mich .....das heisst mein gegenüber ist nur 1,50m gross... 

Das war nicht meine frage aber danke für den fürsorglichen Kommentar 😉