Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
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1750 kcal
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Fedt: 63,37g | Prot.: 68,37g | Kulhyd.: 225,73g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Botterbloom Schokoladeneis, Frikadellenbrötchen. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gurke (mit Schale), Granny Smith Äpfel, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Banane. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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