Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 56,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1896 kcal
|
Fedt: 121,17g | Prot.: 140,20g | Kulhyd.: 58,24g.
Morgenmad: Pre-Workout, Whey Protein, Colágeno Hidrolisado, Creatina, BCAA em Pó. Frokost: Torresminas Torresmo, Alface, Queijo Mozzarella, Escarola Refogada, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: Canderel Dark Chocolate 0% Açúcar, Raiola Azeitona Verde em Conserva, Lowçucar Gelatina. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|