Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
2013 kcal
|
Fedt: 84,93g | Prot.: 135,29g | Kulhyd.: 183,04g.
Morgenmad: Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpinella Молочный Шоколад, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Frokost: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aftensmad: Гречка с горошком, Шаверма. Snacks/Andet: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Омега Меді Бір, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. mere..
|
|
3021 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Stå - 4 timer, Sidde - 5 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|