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Hallo ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen guten Morgen. Im Norden wird es auch immer kälter, die Autos und Dächer waren weiß. Aber dafür gibt es ja dicke Kleidung. Habt noch einen schönen relaxten Tag, ich bin froh das es euch gibt. Wink🙋♀️wink🙋♀️😘
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84 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
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1269 kcal
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Fedt: 61,72g | Prot.: 91,71g | Kulhyd.: 85,41g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Frokost: Cremisee Kräuter Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Erdnüsse. mere..
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2553 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Huhu, und Zahnarzt gut überstanden? Joa, bis gerade eben geschneit. Werden wir uns wohl dran gewöhnen müssen :-/. Schönen Tag dir.
27 nov 18 af medlem: Nizzy1988
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Ja es ist ganz schön kühl im hohen Norden. Ich wohne ganz oben in Flensburg und du ?
27 nov 18 af medlem: Haselmaus3
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Ich auch Haselnuss wird kalt langsam hier. Schönen abend dur noch.😘🙋♀️
27 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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Hey Nissi habs jetzt erst gesehen, war nicht so schlimm, habe Glück gehabt. Schnee finde ich ja ganz toll. Noch einen schönen entspannten Abend wünsche ich dir. 😀😘🙋♀️
27 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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27 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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🙋leider wieder nur einen schönen Abend, freut mich das du den Zahnarzt
gut überstanden hast 👍
27 nov 18 af medlem: buecherwurm_02
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Bin auch immer spät dran wünsche dir auch einen schönen Restabend. Schlaf schön Bücherwurm.😀😘🙋♀️
27 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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