Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1885 kcal
|
Fedt: 117,64g | Prot.: 90,24g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Canela, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito, Manteiga. Frokost: Carne de Vaca Moída, Sopa verde. Aftensmad: Banana Nanica, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
loh caironi's Vægt Historie
|