|
tinggi 158cm & bb 60kg :"''(
dulu pas kelas 1 smk bb masih 50kg eh ini pas naik kelas 3 malah anjlok ke 60kg :( sempet 63kg tapi gatau knp turun jd 60kg wk (padahal antara diet niat ga niat waktu itu) mau turun 15kg susah bgt keknya:''''(
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1508 kcal
|
Fedt: 59,24g | Prot.: 29,91g | Kulhyd.: 222,75g.
Morgenmad: Water (Bottled), Lontong Sayur. Frokost: Fried Dough Bread, Water, Energen Sereal Coklat. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Water (Bottled), Sohun Kaca Sohun. Snacks/Andet: Energen Sereal Coklat, Simba Choco Chips, Oreo Mini Oreo Chocolate. mere..
|
stabil vægt
|