Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2018
|
132,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2018:
|
1184 kcal
|
Fedt: 44,87g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 131,34g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Gouda, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Frokost: Salatkönig Griechischer Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Aldi Gyrospfanne. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
4664 kcal
|
Motion:
Gym - 11 minutter, Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Crosstrainer - 25 minutter, Roning - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 4 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|