Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1935 kcal
|
Fedt: 71,35g | Prot.: 138,72g | Kulhyd.: 194,91g.
Morgenmad: Delicato Кокосовое Масло, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яйцо. Frokost: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Гречка. Aftensmad: Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Гречка. Snacks/Andet: Яйцо, Яйцо. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__Maruuuuu__'s Vægt Historie
|