Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1449 kcal
|
Fedt: 64,04g | Prot.: 84,21g | Kulhyd.: 134,39g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Apel. Frokost: Ayam Masak Merah, Tahu Isi, Siomay, Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Pentol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Siomay, Dada Ayam. Snacks/Andet: Aice Chocolate Crispy, Kopiko Permen, Terung, Kue Pukis, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|