|
32.4%
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fedt: 63,64g | Prot.: 120,07g | Kulhyd.: 96,78g.
Morgenmad: 青椒, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜, 7-11 熱美式(中), 柿子. Frokost: 炒杏鮑菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 小松菜, 蕃薯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Aftensmad: 火鍋. Snacks/Andet: 有殼花生（不吃殼）, 餐酒. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|