Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
2412 kcal
|
Fedt: 93,70g | Prot.: 137,31g | Kulhyd.: 245,54g.
Morgenmad: Bakwan. Frokost: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Aftensmad: Santan, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diamantstern_'s Vægt Historie
|