Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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1734 kcal
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Fedt: 56,97g | Prot.: 58,61g | Kulhyd.: 247,08g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten. Frokost: Frikadellenbrötchen. Aftensmad: Fleischsalat, Milbona Yogos Griechischer Art, Clementinen, Banane, Brauner Zucker, Zimt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Snacks/Andet: Deluxe Kandierte Papaya in Weißer Schokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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