Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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1076 kcal
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Fedt: 13,78g | Prot.: 48,61g | Kulhyd.: 195,29g.
Morgenmad: Galiamelone, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. Frokost: Tomaten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (Geschält), Roggenvollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Aftensmad: Obstsalat, Mars Celebrations (9.1g), Schalotten, Fenchel, Sellerie, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Lauch. Snacks/Andet: Äpfel, Galiamelone, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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