Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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3258 kcal
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Fedt: 97,95g | Prot.: 214,07g | Kulhyd.: 375,55g.
Morgenmad: Myprotein Oméga 3, Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Frokost: Barilla Torsades, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Courgette. Aftensmad: Alesto Noix de Cajou, Huile d'Olive, Banane, Salade Verte, Saint Alby Viande des Grisons, Monoprix Bio Marrons Entiers. Snacks/Andet: Myprotein Beurre de Cacahuètes, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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