Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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2220 kcal
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Fedt: 57,68g | Prot.: 128,73g | Kulhyd.: 290,18g.
Morgenmad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Deluxe Black Cherry Pear Spread, CREA Arance. Frokost: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Delverde Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Andet: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, CREA Mele, con Buccia. mere..
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stabil vægt
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