Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
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900 kcal
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Fedt: 23,58g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 134,13g.
Morgenmad: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada, Almendras. Frokost: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Brillante Arroz Integral para Microondas, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Aftensmad: GutBio Compota de Manzana . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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