Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
1817 kcal
|
Fedt: 78,35g | Prot.: 99,77g | Kulhyd.: 173,74g.
Morgenmad: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Каша. Frokost: От Мартина Семечки Отборные, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком, Салат Рыжик Мк, Гороховый Суп Мар, Хлеб Русь Мк, Торт Печень. Aftensmad: Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Andet: Гранат, ЭГО Кефирный с Клубникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Кайса Отборная, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhuckov4dar's Vægt Historie
|