Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
120,4 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1337 kcal
|
Fedt: 52,22g | Prot.: 78,78g | Kulhyd.: 134,65g.
Morgenmad: 우동국물, 공기밥, 돈까스, 나베. mere..
|
|
3921 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 24 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|