Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2018:
|
648 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 60,82g | Kulhyd.: 34,10g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Acelga Cozida, Peito de Frango, Tabule, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Alcatra, Sopa de Legumes. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WandyWonka's Vægt Historie
|