Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1774 kcal
|
Fedt: 70,06g | Prot.: 138,90g | Kulhyd.: 180,84g.
Morgenmad: Эколайн Арахисовая Паста Crunch с Кусочками Арахиса, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Мясной Гурман Рулет Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Балтимор Чесночный Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом, Дары Памира Джем из Топинамбура, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Frokost: Балтимор Чесночный Соус, Салат Капуста, Фасоль, Копч.Сыр, Борщ на Косточке. Aftensmad: Магнит Апельсин, Яшкино Конфеты Крокант, Курица Вареная, Салат Капуста, Фасоль, Копч.Сыр, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Сушеный Инжир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|