Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1120 kcal
|
Fedt: 45,22g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 109,65g.
Morgenmad: Koska Tahin, Yeşil Çay, Zeytin, Balkabağı, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Frokost: Duru Kara Buğday, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Dana Paça (Haşlanmış), Etli Nohut- Salçasız. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sade Kek, Atıştırmalık Kraker. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|