Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1125 kcal
|
Fedt: 61,49g | Prot.: 60,76g | Kulhyd.: 83,14g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Nescafe Gold, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Aftensmad: Беларусь Сыр Сметанковый, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Соль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|