Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
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86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
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1878 kcal
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Fedt: 62,05g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 256,46g.
Morgenmad: Frikadellenbrötchen, Fleischsalat, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Zimt, Kölln Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art, Granny Smith Äpfel, Banane, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andet: Deluxe Kandierte Papaya in Weißer Schokolade. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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