Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
883 kcal
|
Fedt: 32,70g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 90,76g.
Morgenmad: Clementinen, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Buttergemüse, Vegetaria Gemüseschnitzel. Aftensmad: Brotland Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 18 minutter, Hvile - 4 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, oh wie toll, es geht wieder runter. Klasse! Wünsche dir einen ganz tollen Tag! LG
29 nov 18 af medlem: Nizzy1988
|
29 nov 18 af medlem: mona54
|
Na bitte, geht doch wieder abwärts!
29 nov 18 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|