Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1500 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 201,68g.
Morgenmad: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Kronis Суп Гороховый, Изюм, Сахар, Сметана, Творог 5%. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Kronis Суп Гороховый. Snacks/Andet: МарС Баунти. mere..
|
|
3017 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, рукоделие - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 1 time, мастер маникюра - 5 timer, Sove - 15 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|