Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
954 kcal
|
Fedt: 13,84g | Prot.: 34,85g | Kulhyd.: 178,34g.
Morgenmad: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Arlistán Café, Leche Descremada, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Banana. Frokost: Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. Aftensmad: CasanCrem CasanCrem Light, Don Vicente Tallarines. Snacks/Andet: Melón, San Ignacio Dulce de Leche Light. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Tennis - 1 time og 30 minutter, Sove - 17 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|