Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2018
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
|
1049 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 56,34g | Kulhyd.: 125,83g.
Morgenmad: Quaker Havermout (40g), Halfvolle Melk, Zonnatura Tarwe Zemelen, Amandelen, AH Magere Franse Kwark, Thee. Frokost: Magnum Almond Mini, Euro Shopper Maria Biscuit, Thee, Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Markant Margarine. Aftensmad: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andet: AH Popcorn Karamel, Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes, Mandarijn. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|