|
30.9
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
1589 kcal
|
Fedt: 33,99g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 242,09g.
Morgenmad: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 7-11 美式咖啡. Frokost: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全家 辛口咖哩飯, 萊爾富 日式咖哩雞飯. Aftensmad: Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 煮熟的菠菜（新鮮）. Snacks/Andet: 蜂蜜, 柑橘. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|