Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
1317 kcal
|
Fedt: 51,18g | Prot.: 132,73g | Kulhyd.: 76,78g.
Morgenmad: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Мёд, Вареное Яйцо, Изюм, Царь Хлопья 3 Злака, Кофе. Frokost: Кофе, Свеклы, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка, Горбуша на Пару. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Протеин Matrix, Вареное Яйцо, Творог Ren Milk 5%. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kratavichuyte94's Vægt Historie
|