Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 57,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
2121 kcal
|
Fedt: 115,29g | Prot.: 214,62g | Kulhyd.: 46,12g.
Morgenmad: Trident Chiclete, Power One Óleo de Côco Extra Virgem, Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Inovaflex Colágeno+ Vitamina C. Frokost: Churrasco, Rúcula, Alface, Gomes da Costa Palmito Açaí, Quiabo Cozido. Snacks/Andet: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Mais Fit Beijinho de Côco Zero. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|