Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
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32,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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1454 kcal
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Fedt: 62,67g | Prot.: 139,27g | Kulhyd.: 84,54g.
Morgenmad: Edeka Kirschtomaten, Alnatura Sojaflocken Bio , Spiegelei, Roquefort Käse, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Beste Ernte Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Tremondi Serrano Schinken, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Pastinaken, Milsani Deutsche Markenbutter. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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