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😬🙃 ich hab es bald geschafft🤓🤪🤩
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61 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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1061 kcal
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Fedt: 36,56g | Prot.: 63,70g | Kulhyd.: 117,99g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Spitzpaprika, Omelett, Omelett oder Rührei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Mischbrot, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Milbona Butterkäse, Chicken Döner. Snacks/Andet: Früchtetee. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 nov 18 af medlem: marcothebrain
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30 nov 18 af medlem: kaktustod
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Das bedeutet!? Hopp, kämpfen hopp!!! - die zwei Kilo sind doch gelacht! 💪😃 - auf geht's Büffetsau, auf geht's!
30 nov 18 af medlem: Andreas Kunz
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30 nov 18 af medlem: Andreas Kunz
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Jaa ich war diese Woche trotz Abnahme irgendwie nicht so gut drauf aber nu bin ich im Fieber das endlich zu schaffen. Hoffe es klappt bis Weihnachten 😃😃😂
30 nov 18 af medlem: Büffetsau
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ehhhoooohhhh ehhhoooo ohhhh! Das schaffen wir! Bob der Baumeister ... werden wir das schaffen?! JO, WIR SCHAFFEN DAS!
30 nov 18 af medlem: Andreas Kunz
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gratuliere ... und was kommt dann??? 🤨
30 nov 18 af medlem: Pummelelfe66
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30 nov 18 af medlem: ernie mit nem B
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Dann kommt der schwierigste Teil von allen- das halten und den Körper wieder definieren. Hab gerade mein Bauchfoto vor der Challenge mit Sandra und heute angeschaut 😍😍😍😍😍🤪🤪🤪🤪🤩🤩🤩🤩 oh man ich würd es euch so gern zeigen aber ach neeeee lieber nicht ist nicht so schön🙈🙈🙈😂😂😂😂
30 nov 18 af medlem: Büffetsau
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Halten ist total einfach, man muss es nur tun.
30 nov 18 af medlem: marcothebrain
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Und vielen lieben dank für die tolle Unterstützung hier von allen...😘😘😘 jooo wir schaffen das 👷🏻♀️💪
30 nov 18 af medlem: Büffetsau
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2 Kg! Das wird doch sicherlich gehen. Und auch den Körper definieren, bekommst du nach der Leistung, sicherlich auch noch hin. Tschakka Und ich hätte es gerne gesehen. Auch wenn du das doof findest! Es geht doch um Erfolg! Und wenn man den sieht, dann Teil doch!
30 nov 18 af medlem: Madam Glow
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30 nov 18 af medlem: Uwe Neff
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Büffetsau's Vægt Historie
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