louloute06400's Dagbog, 30 nov 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
56,7 kg Indtil videre tabt: 7,3 kg.    Stadig tilbage: 3,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
976 kcal Fedt: 39,24g | Prot.: 75,79g | Kulhyd.: 80,37g.   Morgenmad: Amandes, Cannelle, Pomme, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait de Soja Nature. Frokost: Andros Confiture Allégée Mirabelles, Riz Basmati (Cuit), Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons Bruns (Italien Crimini), Choux Blanc, Bjorg Tofu Fumé. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Soignon Chèvre, Olives, Endive, Oeuf, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Andet: Auchan Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lima Agar-Agar, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bjorg Lait de Soja Nature. mere..
Tager 3,5 kg om Ugen

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louloute06400's Vægt Historie


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