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20 dias e nem uma grama a menos 😪
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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718 kcal
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Fedt: 25,73g | Prot.: 42,26g | Kulhyd.: 77,61g.
Morgenmad: Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Frokost: Café com Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Aftensmad: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Aurora Presunto de Frango, Pão Francês. Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mere..
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stabil vægt
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rmendesreges's Vægt Historie
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