|
29.6筋肉量36.5 消耗340卡
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
|
2165 kcal
|
Fedt: 45,74g | Prot.: 190,59g | Kulhyd.: 256,50g.
Morgenmad: 魚, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Frokost: 全家 溫泉蛋, 芭蕉, 芭樂, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 全家 檸檬鮮果乾, 7-11 海鮮起司焗飯, 香蕉. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|